チベット体操の効果(5ヶ月後)体力向上の効果が著しい。積み重ねた量が質に転化

チベット体操を始めて5ヶ月経ちました。
前月の4ヶ月後についてはこちら

結構長い期間続けていたと思ったのですが、まだ半年経っていないのですね。
前月はシンクロニシティにも遭遇して引き寄せ力も高まり始めましたが、今月は体力面の視点に戻ります。

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使用しているテキスト

5つのチベット体操──若さの泉・決定版
各儀式の手順が写真付きで詳細に記載されていますし、老人だった大佐の若返り成功ストーリーも読んでいてワクワクします

21回にこだわらなくても続ければ効果はある

この1ヶ月は、21回こなした日があまりありませんでした。。。

中だるみさせることで、何か効果の出方に違いが起こるかを確かめてみようという意図がありましたが、本当にたるんでしまって自然消滅にならないように、毎日回数を記録に着けつつ意図的に低空飛行をさせました。

結局、上記の自然消滅の懸念は杞憂に終わりました。
やらないと気持ち悪い感じがして、ついついやってしまいます。

回数については、

  • 3回にとどめる
  • 19回頑張る

という感じでその日の気分で決めておりましたが、最終週は21回に戻しました。

今月の試み

上記の通り、回数を21回にこだわらずに減らしてみました。
その結果を以下に報告させていただきます。

体力面が著しく向上

回数を減らしても、毎日継続していれば効果は発揮されるようです。
特に心身の不都合は何も起きませんでした。

また、体力面は普段の歩くスピードも上がっている様で、通勤時に心地よいペースで歩いているだけで他の人を追い抜いて行きます。

ヴィパッサナー瞑想と呼ばれる簡単にできる瞑想をやりながら「左、右」と足を踏み出すたびに実況中継しながら歩いているのもあって、良いリズムとスピードで歩みを進めています。

更には、スピードのみならず、スタミナ面も向上していました。

長野に旅行に行って1日目にフルで歩き回り、2日目も早朝から動き回った上に戸隠神社の奥社に向かいました。
戸隠神社の奥社近辺は軽い登山の様な状態になるのですが、普通に歩いているだけで周りの人達を追い抜いていました。

周りの人達が水中を動いている様な何とも言えない感覚がありました
別に競争することを考えている訳ではありませんが、自分が気持ち良いペースで動いているとそのような出来事が頻発したため、ベース体力が向上しているなと思った次第です。

神秘的な空気で溢れる杉の並木道を健康な体で颯爽と歩くことができる現状に大変感謝したひとときでした。

5ヶ月後のまとめ

今月は体力面での効果にフォーカスしておりましたが、チベット体操を継続すると願望を実現させるための不思議な現象(シンクロニシティ)が発生するという意見もあるようです。

肉体的な調子を整えるほかに、チャクラという内面を活性化させてくれる点がチベット体操の真骨頂なのでしょうね。

次回の6ヶ月後は久しぶりに体温を測ってみて驚くべき結果を目の当たりにします。