CAの私にとっての、悩みが「立ち仕事で脚がむくんで、パンパン・・・」
【長時間の立ち仕事のフライト】、【海外のジャンキーな食生活】、【不規則な生活による睡眠不足】・・・
どうにかしなきゃと思っても、疲れ果ててダイエットやジムに通う元気もありませんでした・・・
周りは細い人ばかり・・・他人の目も気になる・・・でもジムに通う気力も時間もない・・・！
そんな私は、脚痩せに特化した【脚痩せ専門エステリフィート】を試すことにしました。
体験してみると、「もっと早く体験すればよかった！」と思うぐらいの感想だったのです。
そんなわけで、本記事では「【リフィート評判・口コミ】脚痩せ専門エステをCAの私が体験レポート！」について書いていきます。
脚やせ専門エステのリフィートとは？
＼脚やせ専門【リフィート】の特徴／
- 脚やせに特化している
- 利用者は１万人以上
- 片脚－6cmが合言葉
- 脚やせの書籍を多数出版している
脚痩せに特化している・独自のノウハウで利用者は1万人以上
数あるエステサロンの中でも、リフィートは日本で唯一【脚痩せに特化】しています。
更に、13年で1万人の利用者の脚を細くしてきた実績があります。
部分痩せは自分では難しいと言われています。
リフィートは13年にわたり研究を重ねた独自のノウハウで、個別の悩みに合ったマシーンやオリジナルメソッドで脚痩せを実現しようと施術してくれます。
片脚－6cmが合言葉
また、片脚－6cmという具体的な数値を合言葉にしています。
他のエステサロンでは、具体的な数値（特に脚痩せコースで）を出しているのを見たことは、ほどんどありません。
それほど脚痩せに自信があるということだと思います。
脚やせの書籍を多数出版している
リフィート代表の金井志江さんは、脚痩せの書籍を5冊以上出版していています。
リフィート本のレビュー記事はこちら↓
＞＞＞リフィートの本を紹介！短期集中で脚痩せを目指すには？
その実績はメディアでも多く取り上げられ、多くの雑誌や書籍に掲載されているので、対外的にも注目が高いのエステサロンです。
脚やせ専門エステ【リフィート】の体験ブログと効果
次は体験の効果と感想を正直にレポートしたいと思います！
リフィート体験①カウンセリングと採寸・写真撮影
真っ赤な受付がポップで清潔感もあり、店員さんはみんな笑顔で挨拶してくれます。
第一印象は、「店内の雰囲気が明るい！」です。
高級なラグジュアリーエステというよりは、親しみやすくかわいいイメージでした。
そこで、
- どうして痩せたいのか？
- どの部分が気になるのか？
- いつまでに何センチ位痩せたいのか？
など、今後の目標を共有します。
「セルライトの仕組み」
なども詳しく説明してくれるので、とても勉強になりました。
説明が終了後は、採寸・写真撮影。
紙ブラ・紙パンツになり、普段見れない自分の後ろ姿の写真を見て、こんなにお尻が垂れているのか・・・と哀しくなりました（笑）
リフィート体験②リンパマッサージで老廃物を流す
採寸・撮影も終わったところで、早速、エステ体験開始です！
最初はリンパマッサージです。
エステティシャンの方がトリートメントを使い、リンパマッサージをしてくれます。
マシンではなく【手】で行ってくれますが、結構な力で揉みほぐしてくれます。
痛みはそれほどなく、ちょっと痛気持ちい感じでした。＾＾
このリンパマッサージの目的は、【リンパ管の詰まり＝老廃物】を流すことだそうです。
脚のリンパ管に老廃物が詰まっていると、脚がパンパンになってしまい、太って見えてしまいます。
ですので、まずはリンパ管の流れをよくしてくれます！
リフィート体験③PRセルでセルライトを分解！
次はPRセルという脂肪・セルライト分解マシーンを使っての施術です。
PRセルには、特殊な凸凹したローラーがついていて、吸引しながらマッサージし脂肪やセルライトも分解してくれる優れもの。
分解された脂肪は老廃物となり、尿と一緒に排泄してくれるそう。
このPRセルが、なかなか痛い！笑
これが「痛い！」ということは、脂肪がガチガチに固まっている証拠・・・
初回が一番痛いそうです。
2.3回目には痛みも軽減されるようなので、最初だけ頑張ればいいそう。
痛いけど効いてるっっっ！という感じです（笑）。
どうしても痛い場合は、正直に「痛いです！」と言いましょう。
そしたら、強度の設定を弱めにしてくれます。
私は慣れてなかったのもあり、「痛いです！」と何回か言いました。（笑）
リフィート体験④深層マッサージで脂肪燃焼させる
最初のリンパマッサージは「流す」というイメージでしたが、
この深層燃焼マッサージは「プチプチ潰す」というイメージ。
セルライトと脂肪を一緒に掴み、マッサージしてくれますが、痛みはそれほど感じませんでした。
このとき、エステティシャンの方をふと見ると、かなりの汗だく！！
全身の力を込めてやってくれていて、自分では絶対できないマッサージだと感じました・・・。
ぜひ１度体験してほしい深層燃焼マッサージです。
リフィート体験⑤EMSマシーンで筋肉刺激。効果は腹筋400回・ランニング5km?
深層燃焼マッサージで脂肪が柔らかくなったら、EMSというマシーンで施術してくれます。
EMSとは「Electoronic muscle stimulation」の略で、電気の力で、内層の筋肉まで刺激してくれるマシンです。
自分ではなかなか鍛えられない太ももの内側も、このマシンのパッドをつければ、寝ているだけで鍛えてくれます。
このEMSで筋肉を刺激する目的は、リバウンドしないため。
EMSで筋肉を刺激されることで、筋基礎代謝があがり、筋肉量が増え、リバウンドしない体へと導いてくれます。
EMSは30分間で腹筋約400～900回、20分間で5kmのランニング相当の運動に相当すると言われています。
自分で毎日運動を続けられない、仕事が忙しくて時間がとれない。という人にオススメでした＾＾
リフィート体験⑥ヒートマットで発汗・汗だく
EMSのパッドを貼りつつ、ヒートマットで全身をグルグルにくるまれます。
約30分の間、EMSのパッドで刺激されつつ、ヒートマットで暖められるので、かなりの汗だくの状態です。
自分はこんなに汗がでるのか！？というぐらいです。発汗作用で、汗とともに老廃物を流す目的があるそうです。
これで全て終了！汗だくのまま、すぐ近くにあるシャワールームで汗を流し、最後に再度カウンセリングです。
脚やせ専門エステ【リフィート】の体験時間は？60分とたっぷり！
実際にかかった時間は、施術だけで約60分！たっぷり充実の内容です。
- リンパマッサージ 10分
- PRセルマシン 10分
- 深層燃焼マッサージ 10分
- EMSマシン＆ヒートサウナ 30分 合計60分！
前後にカウンセリング・採寸・シャワー・メイク直しなどもあるので、
全体の時間は【2時間半～3時間前後】を目安にすると良いと思います。
私の場合は、全部で2時間半でお店を出ました。
脚やせ専門エステ【リフィート】のコース料金は？しっかり説明！
リフィートの料金はHPにもしっかりと明記されています。↓
| コース名 | 料金／回 | 内容 |
|---|---|---|
| スペシャルレッグコース | 18,000円／回 | 腰から脚までを一気に細く |
| スーパースリム ２箇所集中コース | 15,000円／回 | 気になる2箇所を集中 |
| スーパースリム １箇所集中コース | 12,000円／回 | 気になる１箇所を集中 |
回数は人それぞれで選べるようなので、希望の脚に合わせて提案してくれるようなので安心です＾＾
（※リフィートトリートメントジェル代3,476円/回、EMSパット代20,575円が別途かかります。）
【リフィート】の評判・良い口コミと悪い口コミ
悪い口コミと評判①プライバシーが心配
悪い口コミの中には「プライバシーが心配・・・」という声も・・・
この理由は施術場所が「個室ではなくオープンスペース」だからです。
実際に体験した私もこの点は気になりました・・・
ただ、オープンスペースにしているには理由があるようで、
- 他のお客さんと「一緒に頑張っている！」というメンタル面も強化するため
- 個室だと、無理な勧誘がありそう…
お客様からの意見もあり、このスタイルだそうです。
最初は少し抵抗がありましたが、施術している間は、うつ伏せや上を向いていて、他の人の様子はよく見えず、だんだん気にならなくなってきました。
「がんばりましょう！」と横から声が聞こえるので、途中からは逆に「自分も頑張ろう！」「いま自分頑張ってる！」というメンタルになれました。
カーテンやパーテーションで仕切ることも出来るそうなので、「どうしても気になる」という方は相談すると良いと思います。＾＾
悪い口コミと評判②水分制限が気になる
口コミを見ると、水分制限がきつい・・という声もあります。
水分制限して気持ち悪くなってしまうと元も子もないので、そこはしっかりお店の人と相談したほうがよさそうです。
口コミによっては、担当の人と相談しながらやったので、水分制限は気にならなかった。という意見もありました。
スタッフの方々は皆さんは「明るく親身になってくれる」という印象なので、水分について相談しながら行えるのではと思います＾＾
良い口コミと評判①効率よく足痩せができる
やはり一番は「効率よく脚痩せできる」という口コミです。
他店とは違い、脚痩せに特化している強みがあり、1万以上の実績とデータで、それぞれの悩みに寄り添ってオーダーメイドで痩身してくれます。
そのため、「片脚マイナス6センチ」という難しい目標を掲げることができるそうです。
良い口コミと評判②あざの心配は大丈夫
「かなり強いマッサージとPRマシンなので、あざができないか心配」という口コミもSNSなどで見られました。
私も皮膚はあまり強いほうではないので、施術前は心配でした。
しかし、結果は全然大丈夫でした＾＾
どうしても気になる方は、事前にご相談すると良いと思います♪
良い口コミと評判③勧誘は気にならない
勧誘については、「ちょっと様子をみたいのと、他も比較したいので」と言うと、
「また検討していただいて、よかったらまたお越しください^^」
と笑顔で送り出してくれました。
勧誘がしつこいという印象は全くなく、料金のプランも明確で、代替案も提案してくれたので、持ち帰ってしっかり考えることもできました。
脚やせ専門エステ【リフィート】の効果と感想
さいごに、実際の私の体験エステの効果と感想をまとめてご紹介します。
60分の体験エステで太ももの間に空洞が！
６０分の体験エステ後、全身鏡で自分の姿を見ると「太ももに空洞が！」
具体的な数値については、終了後に採寸がなかった（スタッフさんと話が盛り上がりすぎた）ので、ご紹介できませんが（通常は採寸があり）
今までなかった「太ももの間に空洞」が生まれ、とっても驚きました。
自分でもはっきりとわかるほど、太ももの見た目がほっそりしたので大喜びでした。
ズボンがゆるくなった
今までウエストがキツキツだったスキニーパンツが、体験エステ後はゆるくなりました。
指が入るぐらい隙間が出来てびっくりしました。
パンパンだった太ももも、ズボンに余裕ができ、嬉しくなりました。
タイトなスボンを履いてどんどん外出したくなるほどでした＾＾
お腹・太もも・脚が柔らかくなった
お腹や太もも、触って見えると「固くて冷たい」と思いませんか？
私の場合、いつ触っても常に冷たくて硬いお腹や太ももですが、エステ体験後に触るとじんわり温かくて、とってもやわからくなっていたので驚きでした。
冷たく硬いというのは、セルライトが固まり硬くなっている証拠。
そこから、どんなに筋トレしても、その固まりの上から筋肉がついてしまうので、なかなか脂肪は燃焼しません。
脂肪が燃焼するには、まずは脂肪やセルライトを柔らかくして、燃焼させやすくし、運動や筋トレをすることで、脂肪が燃焼し痩せるという順番になります。
数日たった後でも、脚がとても柔らさは継続されていて、
自分でマッサージしてもなかなかできなかったので、プロのマッサージやマシンのおかげなのかなと思います。
柔らかく暖かくなった太ももの状態になったので、どんどん脂肪の燃焼させたいと、家で急に筋トレを始めたりもしました。笑
食事への意識が変わり、習慣が変わった
今までは、何も気にせずお菓子もご飯も食べていました。
いざダイエットしたい！と思っても、美味しそうなお菓子があるとついつい食べていました。
でも、体験エステに行ってからは、せっかく少し痩せつつあるのに・・・ とか、
たくさん汗を流したし・・・ と、思うと今まで躊躇せず食べていたお菓子もストップすることができました。
今まで何度頑張ろうとしても出来なかった、食事制限をこんなにも簡単に出来るようになったので驚きました。
足が太くなる原因は人それぞれ。自己流の部分痩せは難しい
最後に、足が太くなる原因を簡単にご説明します。
主な原因は下の４つといわれています。
- 水太り脚 むくみが原因
- 脂肪太り脚 セルライト（脂肪）が原因
- 筋肉太り脚 筋肉が原因
- 姿勢太り脚 骨盤の歪みや姿勢の悪さが原因
人によって「太もも」「ふくらはぎ」「セルライト」など太さの原因も様々。
太ももを細くするために、自己流で熱心に太ももの筋トレやランニングをして、
過剰に動かした結果、痩せてほしいところは痩せず、筋肉がついて逆に太くなってしまったということも・・
部分痩せは、一人ひとりの原因に合った正しいやり方が必要になります。
リフィートでは、そんな個別のタイプや悩み別に、脚痩せのためのマシーンやオリジナルメソッドが準備されています。
自分だけのオーダーメイド痩身ができるので、間違ったダイエット法で太くなってしまう心配もいらないのが、嬉しいですね。
脚痩せ専門エステの体験ブログ（まとめ）
脚痩せに特化したリフィートのエステを体験すると、脂肪燃焼の効果を期待でき、
脚痩せとともに、毎日の食習慣や行動への意識も変化したという口コミも多かったです。
脚が太くて人の目が気になる、周りの人は細い人ばかりだから自分に自信がない、恋愛も自信がもてない、という意識も改善されそうです。
時間に余裕があって毎日ジョギングや筋トレをできている人にはオススメできませんが、年齢とともに痩せにくい体質になり自分で痩せるのに悩んでいる人は、
リフィートの60分脚痩せ体験コース14,580円（税込み）が、１０月限定で85％オフになるキャンペーン中なので、是非ここから始めてみてくださいね。（私のときにはこのキャンペーンなかった・・・です）
公式サイトからの予約した方のみの限定価格なので、下記のボタンからの予約がお得です＾＾
私も公式サイトから申込ましたが、3分で終わりました＾＾
