美容・健康– category –

以前にCAの仕事をしていた私ですが、肌を褒められることが非常に多かったです。 周囲からはマイナス5歳、ときには10歳近く若く見られることも・・・ しかし、スチーマーを使う前は、肌荒れを毎日のように悩んでいました。 CAの仕事は、常に乾燥する飛行機...

エステサロンに行くと気になるのが「無理な勧誘」や「体験コースの効果」です。 「無理な勧誘で、高額のコースを契約させらるんじゃないか・・・」 「脚痩せ専門って、本当に効果があるのかな・・・」 と心配になる方も多いと思います。 そこで、このペー...

脚痩せ専門エステ【リフィート】が出版している本をご紹介します！ 私は元国際線CAなのですが、毎日のように脚痩せに悩んでいました。 長時間のフライトによる立ちっぱなしで、仕事が終わった後は、毎日脚はパンパン。。。 そこで、短期集中でどうにか脚痩...

CAの私にとっての、悩みが「立ち仕事で脚がむくんで、パンパン・・・」 【長時間の立ち仕事のフライト】、【海外のジャンキーな食生活】、【不規則な生活による睡眠不足】・・・ どうにかしなきゃと思っても、疲れ果ててダイエットやジムに通う元気もあり...

チベット体操を始めて3年が経ちますが、様々な場面で若返りを実感しています。 例えば、10歳以上若く見られる・基礎体温が1度上がる・姿勢が良くなる、良いことづくめでした。 チベット体操以外の運動はほぼしていないので、これらはひとえにチベット体操の効果といえると思います。 本記事では、チベット体操の正しいやり方（図解付き）と、3年続けた経験による、注意点、効果、好転反応・チャクラについてご紹介したいと思います。

元CAの私は、肌荒れに悩み、色々化粧品を試していた頃がありました。 そんな中で見つけたのが【DUOクレンジングバーム】です。 私が気になったきっかけが、2019年のロフトベストコスメで4位にランクインしたこと。 （引用：ロフト公式ページ:  https://lof...

独身時代と比較すると、結婚後には生活の質が全て良くなりましたが、その中でも食事については毎日妻が愛情と栄養たっぷりのご飯を作ってくれるため、お腹と心が存分に満たされております。 そんな私も独身時代には外食時々半自炊という食生活でしたが、油...

冷え性、肩こり、・・・特に寒いこの季節にお悩みの方は多いのではないでしょうか？ 私は、慢性的な冷え性で、1年中体の末端が冷たいです。 冷え性のおかげで、冬はどこにも出かけたくありません。 加えて、一日中パソコンワークをしているので、肩こりや...

1ヶ月はなまった身体には相当な負荷が掛かります。それゆえ身体には色々と変化が起きます。特に呼吸を強く意識するようになったのが大きいです。

チベット体操を始めて2年半が過ぎました。最愛の恋人と結婚に向けて幸せに前進しているものの、個人的に未熟な点があり、停滞しておりました。